納豆サラダ。 ( レシピ )

盛り付け、雑ねぇ。

◆ 納豆サラダ ◆

 ペペロン蒟蒻も作ったはずなのに!

 と思ったらどうやら下に敷いてますな。

 別ショットには写ってました。

 ええ、酔っ払ってて覚えてない(笑)。

 オクラとパプリカとアボカドと胡瓜と納豆を

 鷹の爪とお酢で。

 胡瓜には大した栄養がないと思っていたら

 どうやらかなりのダイエット効果があるようです。

 ならば食べないと!

 糖質制限ダイエッターもかれこれ3年経ったのかな?

 始める前からは随分無駄肉を落とせたものの、

 ウエストは下げ止まり。

 だけど気付いたら顔もなんだか小さくなった様子。

 もう本当に太りたくないですわ。

サニーサイドアップ

 特売の鶏卵をゲットしてきたら

 もちろん大好きなたまご焼き。

 あたし、夏でも唇がガサガサなんだけど

 卵を食べると治る気がするよ。

 やっぱたんぱく質が大事なんだねー。

◆ きな粉豆乳 ◆

 これもたんぱく源、かつファイバー目的。

これまでの酷暑とは打って変わって

昨日は涼しかったー。

こんなに暑いとヘアカラーできないよ、

って思ってたあたしに神様が涼しくしてくれたんじゃないかって思うくらい。

そう、20〜30分、待たないといけないからね。

暑いと汗で垂れてくるもん。

はい、お陰で昨日は予定通りヘアカラーしました。

一応女子のハシクレなもんで

白髪が多いと気が滅入る。

いつまでも美容と健康に気を配りたいものです。

胃酸過多の原因でもある株価。

昨日は日中、全く見ないようにしていたら

あたしの保有18銘柄は評価益27万台で引けてました。

確定拠出年金もつみたてNISAも若干のプラス。

とりあえず安心してお仕事行って来ます。